Dusche am Morgen oder am Abend? Laut Experten ist es nicht das Gleiche: Hier ist die beste Zeit für Sie
Es gibt keine festgelegten und universellen Zeiten, um zu duschen, aber die meisten Menschen tun es entweder morgens beim Aufwachen oder abends vor dem Schlafengehen. Abgesehen von den Sommerferien, wenn wir uns auch am Nachmittag erfrischen, liegt die Dusche an einem der Extreme des Tages: Entweder öffnet oder schließt sie.
Keine dieser Entscheidungen ist an sich richtig oder falsch, aber jede hat Vor- und Nachteile. Wir bringen Ihnen die Meinung einiger Experten dazu.
Dusche am Morgen
Am Morgen zu duschen hat seine Vorteile, vor allem, um wach zu werden. Dr. Tania Elliot weist darauf hin, dass eine schöne Dusche am frühen Morgen die gesamte Durchblutung reaktiviert und uns in die richtige körperliche Verfassung versetzt, um den Rest des Tages zu bewältigen. Außerdem ist es während der Dusche viel einfacher, den Tag zu planen und alles zu bedenken, was Sie tun müssen.
Die Wahl, morgens zu duschen, ermöglicht Ihnen auch, Ihr tägliches Training in den frühen Morgenstunden durchzuführen: An diesem Punkt ist die Dusche vor der Abreise ein Muss!
Aber auch wenn wir nicht zur Morgenfraktion gehören, rät Dr. Joel Schlessinger aus den oben genannten physiologischen Gründen, sein Gesicht, sobald man wach ist, wiederholt zu waschen.
Dusche am Abend
Auf der anderen Seite hat Duschen vor dem Schlafengehen einige Vorteile, die nicht unterschätzt werden sollten.
Tatsächlich sind wir während des Tages der Verschmutzung der Städte und einer ganzen Reihe von Allergenen ausgesetzt, die wir am Ende mit uns ins Bett bringen. Unter diesen Umständen acht Stunden unter der Decke zu liegen, kann unsere Gesundheit schädigen, betont Schlessinger und eine schöne Dusche nimmt uns die Gedanken. Vor allem, wenn Sie verwendet wird, um Cremes, Lotionen und Öle aller Art mit Make-up und Haarspray abzuwaschen ist die Dusche am Abend genau das Richtige für Sie.
Auch werden Sie bemerkt haben, dass es Ihnen hilft, zu schlafen: gerade wie es am Morgen den Körper aufweckt, bringt es am Abend zur Ruhe. Versuchen Sie es als Heilmittel für Schlafstörungen, es könnte funktionieren!
Also: Ob morgens oder abends hängt ganz von eurem Lebensstil ab
Die Experten scheinen jedoch etwas zum Abend zu tendieren.
In jedem Fall ist die Zeit des Duschens eng mit unserem Lebensstil und den Verpflichtungen verbunden, die wir haben. Wenn wir jedoch die Wahl haben, scheint der Abend die am meisten angegebene Zeit zu sein.
