12 tägliche Gewohnheiten, die auf lange Sicht gesundheitsschädlich sein könnten
Die Körperhygiene ist eine der wichtigsten Gewohnheiten für den Menschen. Jeden Tag müssen wir uns um unseren Körper kümmern und ihn respektieren. Dies verhindert die Vermehrung von Mikroben und Bakterien und ist der beste Weg, unsere sozialen Beziehungen zu verbessern: Niemand würde neben jemandem mit schlechter Körperpflege sitzen wollen.
Es ist jedoch gut, sich daran zu erinnern, dass nicht alle unsere hygienischen Gewohnheiten gesund sind!
Wattestäbchen
Die Grundidee hinter den Wattebauschstäbchen ist, dass das Ohrenschmalz dank der Watte entfernt wird. Die Wattestäbchen tun jedoch nichts anderes, als Schmalz auf der Unterseite des Ohres anzusammeln. Und sie stellen ein Risiko dar, denn wenn man zu tief geht, kann man das Trommelfell durchbohren und sein Gehör dauerhaft schädigen.
Zahnbürste
Die Zahnbürste ist eines der schmutzigsten Accessoires in einem Haus. Seine Borsten akkumulieren eine unendliche Anzahl von Keimen und Bakterien. Der Rat eines guten Zahnarztes ist daher, die Zahnbürste alle 2-3 Monate zu wechseln.
Nägel kauen
Das Kauen Ihrer Nägel kann wie eine gute Möglichkeit erscheinen, Stress abzubauen. Diese Praxis ist jedoch nicht nur kein gutes Mittel gegen Wut und Angst, sondern auch gesundheitsschädlich, da Millionen von Bakterien unter dem Nagelkörper lauern.
Zahnseide
Sie nicht zu benutzen bedeutet, die Zähne nicht optimal zu putzen, auch wenn wir sie stundenlang putzen.
Reinigung aller Gegenstände im Haus
Alles, mit dem wir zu Hause in Kontakt kommen, akkumuliert Bakterien und Keime aller Art. Die tägliche Reinigung jedes einzelnen Objekts, mit dem wir in Berührung kommen, garantiert uns eine gesündere Umwelt und ein geringeres Risiko, mit etwas in Berührung zu kommen, das unsere Gesundheit beeinträchtigen könnte.
Zähneputzen
Wenn Sie Ihre Zähne putzen, tun Sie es für mindestens zwei Minuten. Auf diese Weise können Sie Zahnstein und Zahnbelag besiegen, der sich sonst in Ihre Zähne einschleichen würde und Karies und andere Risiken für Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch verursacht.
Fluorid-Zahnpasta
Entgegen der landläufigen Meinung garantiert Fluorid keine gründlichere Reinigung. Im Gegenteil, diese Substanz schädigt die Zähne. Das Beste, was es tun kann, ist, kleine weiße Flecken auf den Zähnen zu erzeugen.
Zu viel Schneiden der Nägel
Die Grundidee beim Schneiden Ihrer Nägel ist es, die Notwendigkeit eines weiteren Schnittes so weit wie möglich zu verzögern. Ein zu starkes Schneiden der Nägel kann sich jedoch sehr nachteilig auf die Gesundheit auswirken: Der Druck an den Fingerspitzen steigt und verursacht starke Schmerzen. Außerdem besteht die Gefahr, dass der Nagel nicht so wächst, wie er sollte, und dass er inkarnieren kann.
Kissenbezüge aus Baumwolle
Baumwollkissenbezüge schaden Ihrer Gesundheit nicht. Sie sind einfach sehr hart für Haut und Haar und verursachen unlösbare Falten und Knoten im Haar. Die Umstellung auf Seidenkissenbezüge ist eine gute Idee.
Absaugen
Zu oft zu saugen, ohne Düse und Filter gründlich gereinigt zu haben, ist nicht gleichbedeutend mit reinigen. Im Gegenteil, es ist genau das Gegenteil: Der Filter und die Düse sind der ideale Ort, an dem Keime und Bakterien lauern können.
Tägliches Peeling der Haut
Das Peeling der Haut, d.h. die Befreiung von abgestorbenen Zellen, die sich auf ihrer Oberfläche ablagern, ist eine ausgezeichnete Methode, um die Poren zu reinigen und die Freisetzung von Pickeln zu verhindern. Es jeden Tag zu tun, ist jedoch gleichbedeutend mit dem Ersticken der Poren selbst. Dies wird dazu führen, dass mehr Pickel auf unserem Gesicht wachsen.
Sich nach dem Toilettengang nicht die Hände waschen
Nichts ist falscher als das: Hände sind die am stärksten verunreinigten Teile unseres Körpers.
Ich würde sagen, wir sind alle bereit, diese Dinge NICHT mehr auf die alltägliche Weise zu tun, kein Zweifel!
