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5 Übungen, mit denen du das Alter deines Körpers besiegen kannst
Wenn man zurück in die Kindheit gehen könnte, würden man wahrscheinlich eines ändern: Man würde mehr Sport machen. Denn wer das Glück hatte, schon als Kind viel Gymnastik zu machen, hat im Alter…
Für die Mediziner von Harvard gibt es nur eine perfekte Bauchübung: Wir haben sie immer unterschätzt
Wenn ihr glaubt, die perfekte Übung für die Bauchmuskeln wäre der Crunch, dann liegt ihr falsch. Die Wissenschaftler der Harvard Universität sind anderer Meinung. Sie haben eine Studie durchgeführt…
Ischiasnerv: Einige Minuten in DIESER Position und der Schmerz verschwindet
Für unseren Körper gilt die Regel: Je weniger man sich um ihn kümmert, desto mehr muss man sich um ihn sorgen. Man muss die Aufmerksamkeit nicht zur Paranoia werden lassen. Aber es lohnt sich, immer…