Kaltes Wasser trinken: Die Geschichte eines Mannes erinnert uns daran, wann man es nicht tun sollte und was man riskiert

Wenn es heiß ist und man Durst hat, oder nach dem Sport, ist der einzige Wunsch, ein erfrischendes Getränk zu trinken. Die Werbung selbst appelliert an diesen Instinkt und bietet Bilder von Eis, Säften und eisgekühlten Getränken im Sommer. Das ist jedoch falsch, denn der Wunsch nach Erfrischung auf diese Weise ist kontraproduktiv. Von Kindesbeinen an hört man, dass kaltes Wasser schlecht für einen ist, vor allem, wenn man sehr verschwitzt ist. Das ist einer dieser "mütterlichen Ratschläge", die, wenn man sie nicht beherzigt, ohnehin keine dramatischen Folgen haben. Doch in diesem Fall sollte man vorsichtiger sein. Das beweist der Bericht von Adam Schaub, einem amerikanischen Staatsbürger, der eine Episode, die ihm passiert ist, in den sozialen Medien teilte.

Adams Geschichte

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Der gute Adam stellte eines Tages auf der Arbeit fest, dass kaltes Wasser schlecht für ihn ist. Um der Hitze zu entfliehen, verschlang er innerhalb weniger Augenblicke eine Flasche Eiscreme. Auf dem Heimweg im Auto verspürte er ein allgemeines Unwohlsein, Übelkeit und Schwindelgefühl, bis er unterwegs anhalten musste.

In einem Moment erinnert er sich, dass er mit dem Fahrzeug anhielt, im nächsten lag er auf dem Boden und sein Vater kam ihm zu Hilfe. Im Grunde hatte der Mann aufgrund eines Hitzeschocks das Bewusstsein verloren.

Deshalb ist es schlecht, kaltes Wasser zu trinken

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Die Erklärung für das, was mit Adam geschah, liegt in einer einfachen physiologischen Reaktion. Wenn man sich in einem Zustand der Überhitzung befindet und plötzlich etwas Eiskaltes trinkt, schlägt der Körper Alarm und zieht Blut aus den peripheren Bereichen zu den zentralen Organen wie dem Magen. Dieser schnelle Prozess bringt das vegetative Nervensystem ins Trudeln, was zu einer Ohnmacht führen kann.

Ist das Trinken von kaltem Wasser also immer schlecht für Sie? Nicht wirklich, aber es sollte in Maßen genossen werden. Richtig ist es, kleine Schlucke zu nehmen, um dem Organismus Zeit zu geben, sich daran zu gewöhnen. Man sagt zum Beispiel, dass man in der Wüste heißen Tee trinkt, um den Durst zu stillen. Natürlich wäre es bei diesen Temperaturen sehr leicht, mit einem eisgekühlten Getränk einen Schock zu bekommen. Es stimmt aber auch, dass es viel einfacher ist, einen warmen Kräutertee zuzubereiten, als einen Kühlschrank zur Hand zu haben.

Was ist zu tun, wenn Sie Anzeichen einer Verstopfung spüren?

Es ist sehr leicht, eine Verstopfung zu bekommen, auch wenn man die Risiken des Trinkens sehr kalter Getränke kennt. Wenn Sie sich unmittelbar nach dem Genuss eines kalten Getränks unwohl fühlen, sollten Sie sich mit hochgelegten Beinen hinlegen und die Bauchgegend wärmen, indem Sie warme Gegenstände auflegen oder einfach Decken und Tücher verwenden.

Sie können auch Ihren Bauch leicht massieren, um die Stauung und den Blutkreislauf wieder in Gang zu bringen. Wenn sich die Situation verschlimmert, ist es immer ratsam, den Notdienst zu verständigen.