Im Alter von 96 Jahren stemmt er eine 24 kg schwere Hantel im Fitnessstudio: "Er hat jeden Tag hart gearbeitet. "

Wie viel zählt die körperliche Kraft beim Erreichen von Zielen und wie viel die Willenskraft? Letzteres ist sicherlich zusammen mit Engagement und Ausdauer eine wichtige Voraussetzung, um nicht nur Ergebnisse zu erzielen, sondern auch die eigenen Grenzen zu überwinden. Eine 96-jährige Frau lehrt uns, dass mit Entschlossenheit alles möglich ist. Sie zeigt sich in einem Video, in dem sie entschlossen ist, eine Hantel von nicht unerheblichem Gewicht zu heben. Das Fitnessstudio, in dem sie täglich trainiert, hat ihre Übungen gefilmt und damit das Erstaunen und die Bewunderung des Internets geweckt.

via Indian Express

startingstrengthcincinnati/Instagram

Ist Sport eine Aktivität ausschließlich für junge Menschen? Auf keinen Fall, und damit meinen wir nicht einfaches Gehen oder leichte Aerobic-Übungen, sondern Gymnastik und Gewichtheben in einer gewissen Größenordnung. Die Vorstellung, dass ein älterer Mensch intensiv trainiert, mag seltsam erscheinen, doch Merce, eine 96-jährige Frau aus Ohio, hat uns gezeigt, dass dies durchaus möglich ist.

Das Fitnessstudio, das sie besucht, Starting Strength in Cincinnati, filmte die ältere Frau beim Heben einer 24 kg schweren Langhantel. Auffallend ist nicht nur die unerwartete Stärke von Merce, sondern auch ihr Lächeln, das eine tiefe Freundlichkeit ausstrahlt. "Sie kam zu jeder Sitzung, arbeitete hart und hob erst letzte Woche 24 Kilo vom Boden", so die Ausbilder im Fitnessstudio. Das Video wurde sofort zur Inspiration für viele und ermutigte sie, sich an Aktivitäten zu wagen, denen sie sich nicht gewachsen fühlen, und angesichts von Schwierigkeiten, die größtenteils nur eingebildet sind, nicht aufzugeben.

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Merce sieht mit ihren fast hundert Jahren nicht nur aus wie ein echter Fitness-Champion, sondern hatte auch keine guten Startbedingungen, als sie ins Fitnessstudio kam: Ihre körperliche Kraft war nämlich nicht die beste. Deshalb dachte ihr Sohn Mark, dass ein Trainer mit ihr die Lösung sein könnte: "Mark hatte den Verdacht, dass es seiner Mutter helfen könnte, stärker zu werden, also brachte er sie hierher und der Rest ist Geschichte. Alle Hantelbewegungen können an die Fähigkeiten des Schülers angepasst werden. Und jeder - ja, jeder - kann stärker werden. Sie lächelte während der gesamten Zeit ihrer Ausbildung, ganz im traditionellen Stil von Merce".

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