Für manche Menschen kann das Einschlafen ein mühsames Unterfangen sein. Nicht jeder schlüpft in eine Traumwelt, sobald er ins Bett geht und den Kopf auf das Kissen legt. Im Gegenteil, viele Menschen…

Wie wirken sich schlechte Gewohnheiten auf unser körperliches Wohlbefinden aus? Sicherlich eine ganze Menge, mehr als wir uns vorstellen können. Einen sitzenden Tag zu verbringen hat keine Folgen, aber…

Täglich reichlich Wasser zu trinken ist unerlässlich: Es ist der Hauptbestandteil unseres Körpers, weshalb wir länger ohne Nahrung überleben können als ohne unseren Durst zu stillen. Wir sollten…

Es gibt nichts Schlimmeres in einer Beziehung, als ignoriert zu werden. Der Leidensdruck ist sogar größer als bei einem hitzigen Streit oder gar einem unbeherrschten Kampf. Gleichgültigkeit ist eine…

Beständigkeit ist die eine Komponente, die den Unterschied ausmachen kann. Jeder, der Sport treibt und eine Diät macht, weiß, dass Ergebnisse nur mit Zeit und ständiger Anstrengung erzielt werden…

Schläfrigkeit und das Gefühl der Benommenheit, das uns zum Schlafen einlädt, treten nicht nur abends auf, wenn es Zeit ist, schlafen zu gehen. Im Gegenteil, der Drang, die Augen zu schließen und ein…