Es wird allgemein angenommen, dass das Leben nach dem 50. Lebensjahr dem Untergang geweiht ist und dass alle unerfüllten Ziele für immer als verpasst gelten. Heute hat dieser Gedanke jedoch keine solide…

Es kann schwierig sein, zur Arbeit zu gehen, auch an Tagen, an denen alles schief läuft, die Stimmung schlecht ist und man überhaupt keine Lust hat, mit den Kollegen zu reden. Aber Arbeit ist Arbeit,…

Gibt es das Gesetz von Ursache und Wirkung, auch bekannt als Karma, wirklich? Nach dieser Regel hat jede Handlung eine Folge, sowohl eine gute als auch eine schlechte. Wenn wir eine falsche Handlung begangen…

Für manche Menschen kann das Einschlafen ein mühsames Unterfangen sein. Nicht jeder schlüpft in eine Traumwelt, sobald er ins Bett geht und den Kopf auf das Kissen legt. Im Gegenteil, viele Menschen…

Wie wirken sich schlechte Gewohnheiten auf unser körperliches Wohlbefinden aus? Sicherlich eine ganze Menge, mehr als wir uns vorstellen können. Einen sitzenden Tag zu verbringen hat keine Folgen, aber…

Täglich reichlich Wasser zu trinken ist unerlässlich: Es ist der Hauptbestandteil unseres Körpers, weshalb wir länger ohne Nahrung überleben können als ohne unseren Durst zu stillen. Wir sollten…

Es gibt nichts Schlimmeres in einer Beziehung, als ignoriert zu werden. Der Leidensdruck ist sogar größer als bei einem hitzigen Streit oder gar einem unbeherrschten Kampf. Gleichgültigkeit ist eine…

Beständigkeit ist die eine Komponente, die den Unterschied ausmachen kann. Jeder, der Sport treibt und eine Diät macht, weiß, dass Ergebnisse nur mit Zeit und ständiger Anstrengung erzielt werden…

Schläfrigkeit und das Gefühl der Benommenheit, das uns zum Schlafen einlädt, treten nicht nur abends auf, wenn es Zeit ist, schlafen zu gehen. Im Gegenteil, der Drang, die Augen zu schließen und ein…

In jedem Alter ist es für die Gesundheit wichtig, den Körper fit zu halten. Durch Sport und Bewegung können wir unsere Muskeln fit halten, unseren Stoffwechsel beschleunigen und dem Fortschreiten der…

Wenn man nach einem langen und anstrengenden Tag endlich ins Bett geht, um sich auszuruhen, möchte man nur noch die Ruhe genießen und in einen angenehmen, erholsamen Schlaf fallen. Doch für viele ist…

Willenskraft ist die wichtigste Zutat, um ein Ziel zu erreichen: Je mehr man sich anstrengt, um das Gewünschte zu erreichen, desto schneller wird das Ergebnis eintreten. Natürlich geht es hier um Leistungen,…

Ein hektisches Leben und ein voller Terminkalender lassen oft nicht viel Raum für Freizeit und Momente, die dem eigenen Wohlbefinden gewidmet sind. Sei es, weil man am Ende des Tages müde ist oder keine…

Essen ist immer ein Vergnügen, egal zu welcher Tageszeit: Abends kommt es schon mal vor, dass man einen kleinen Hunger verspürt und der Versuchung nachgibt, einen Snack zu essen, während man sich auf…

Wer ist nicht schon einmal vor dem Fernseher eingeschlafen? Wir alle haben schon einmal dem drohenden Schlaf nicht widerstehen können und es uns im Bett oder auf dem Sofa bequem gemacht, während wir…

Der gastroösophageale Reflux ist eine häufige und lästige Erkrankung, die durch einen mangelhaften Verschluss des Ventils zwischen Magen und Speiseröhre verursacht wird. Sie kann sich in Form von…

Schlaflosigkeit ist ein weit verbreitetes Problem: Viele Menschen können nicht einschlafen oder bleiben nachts stundenlang wach. Dies führt zu großen Unannehmlichkeiten: Die Durchführung normaler…

Wer von uns hat nicht schon einmal tolle kleine Rituale vor dem Schlafengehen erlebt? Ob Lesen, ein schönes Bad oder ein heißes Getränk - jeder hat seine eigene Art, es sich gemütlich zu machen und…

Reich oder arm, berühmt oder nicht, die Krankheit Alzheimer betrifft jeden. Sie ist die häufigste Form der Altersdemenz, von der weltweit Millionen von Menschen betroffen sind. Zahlen, die in den nächsten…