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17 Lebensmittel, die Sie essen können, ohne ein Hektogramm Gewicht zuzunehmen

Obwohl es keine kalorienfreien Lebensmittel gibt, sind in der Regel in der Ernährung diejenigen Lebensmittel angegeben, die ohne Angst vor dem Zunehmen sicher verzehrt werden können. Diese Früchte…

Eine Studie bestätigt: Die tödlichsten Drogen der Welt sind Alkohol und Tabak

Wenn man von Drogen spricht, denkt man sofort an illegal verkaufte Substanzen. Der jüngste Bericht, der in der Fachzeitschrift Addiction veröffentlicht wurde, hat gezeigt, dass es aber Tabak und Alkohol sind,…

7 Aktionen, die man morgens durchführen sollte, und die sich den ganzen Tag über auszahlen

Jeder  hat am Morgen sein eigenes Ritual, um auf die bestmögliche Weise aus dem Bett zu kommen. Manchmal reicht ein guter Kaffee, ein gutes Frühstück oder eine schöne kalte Dusche nicht aus, um uns…

Eine Studie verrät: Die Arbeit mit einem unangenehmen Kollegen kann Ihnen den Schlaf rauben

Schlafstörungen gehören vielleicht zu den häufigsten Beschwerden, bedingt durch das immer unregelmäßigere Leben und die Umwälzungen des Nacht-/Tagrhythmus. Die Faktoren, die Schlaflosigkeit auslösen,…

Wenn Sie diese 24 Dinge tun, wird es sich ein Leben lang auszahlen

Der Aufenthalt in Ihrer Komfortzone ist nicht immer so gut wie der Ausstieg: Laut Psychologen gewinnen Sie durch die ständige Bewältigung neuer Herausforderungen an Selbstwertgefühl, Sicherheit und…

7 Hausübungen zur Beseitigung von lästigen Nackenschmerzen ohne Medikamenteneinnahme

Wenn es eine Sache gab, für die unser Körper biologisch nicht bereit war, dann war es wahrscheinlich die Zeit, die wir mit Kopfschmerzen auf unseren Smartphones verbringen. Jeden Tag verbringen wir…

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