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Warum sind wir schlecht gelaunt, wenn das Wetter schlecht ist? Die Wissenschaft hat eine Antwort

04 Oktober 2022 • Von Barbara
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Sehr oft, besonders in den Herbst- und Wintermonaten, wacht man mit schlechter Laune auf, ohne zu wissen, warum. So kann man den Tag nicht in Ruhe verbringen. Ein Leben, das immer von Sonnenstrahlen erhellt wird, mit einem blauen Himmel ohne eine einzige Wolke, wäre wunderschön, aber vor allem würde es uns erlauben, viel glücklicher und fröhlicher zu sein, im Gegensatz zu einem trüben Tag, der stattdessen unseren Charakter völlig zu verändern scheint.

Schlechtes Wetter bringt uns in der Tat in schlechte Stimmung. Aber sehen wir uns an, wie es möglich ist, dass das Wetter unsere Stimmung so stark beeinflussen kann. Die Wissenschaft erklärt es.

via: Asploro

Das Wetter beeinflusst unsere Stimmung. Bei schlechtem Wetter fühlen wir uns in der Regel müde und leicht reizbar, während wir bei Sonnenschein viel fröhlicher und geselliger sind. Das liegt daran, dass die Sonnenstrahlen die Freisetzung von Wohlfühlchemikalien in unserem Körper fördern, die für gute Laune sorgen. Im Gegenteil: Schlechtes Wetter kann sich negativ auf unsere Stimmung auswirken, so dass wir uns niedergeschlagen, müde und schläfrig fühlen. Auch unser körperliches Wohlbefinden ist oft davon betroffen. Eine der gängigsten Praktiken - die jedoch nicht immer möglich ist - ist es, bei Regen oder bewölktem Himmel im Bett zu bleiben und zu schlafen.

All diese Wirkungen können jedoch auch vorhersehbar sein und vor dem Wetterumschwung wahrgenommen werden. Studien zufolge sind sie bereits zwei Tage vorher zu spüren und halten an, bis sich das Wetter stabilisiert.

Es gibt jedoch natürliche Heilmittel, mit denen man wieder gute Laune bekommen kann. Wenn schlechtes Wetter mürrisch macht, muss man dem entgegenwirken, indem man die Orte, an denen wir uns am meisten aufhalten, d. h. vor allem unser Zuhause und unser Büro, in sehr gemütliche Orte verwandelt, indem man ein paar Farbtupfer als Ausgleich zum grauen Himmel einführt, wie z. B. helle Kissen oder andere Gegenstände, die Freude machen und ein Lächeln hervorrufen.

Eine unfehlbare Methode, um dieser Stimmung entgegenzuwirken, ist jedoch körperliche Aktivität, denn sie fördert Zufriedenheit und Gelassenheit und ermöglicht es, alle nicht positiven Wahrnehmungen abzuschütteln. Der wichtigste Ratschlag der Wissenschaft ist jedoch, die Sonnenstrahlen immer zu nutzen, um spazieren zu gehen, das macht alle viel gelassener.

Bekommen Sie bei schlechtem Wetter schlechte Laune?

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