Wieder in Form kommen: 15 Menschen zeigen die Ergebnisse ihrer Bemühungen, Gewicht zu verlieren
Willenskraft ist die wichtigste Zutat, um ein Ziel zu erreichen: Je mehr man sich anstrengt, um das Gewünschte zu erreichen, desto schneller wird das Ergebnis eintreten. Natürlich geht es hier um Leistungen, die allein von uns selbst abhängen, also von unserer Fähigkeit, uns aufopferungsvoll und beharrlich einzusetzen. Sich um seinen Körper zu kümmern und abzunehmen ist zum Beispiel ein guter Vorsatz für die Gesundheit, der von einem Opfer in Bezug auf die Ernährung und viel körperliche Betätigung abhängt. Sobald Sie jedoch das gewünschte Ergebnis erreicht haben, ist es nur natürlich und richtig, sich selbst gut zu fühlen!
15 Personen berichteten über die Auswirkungen ihrer Bemühungen und zeigten das überraschende Ergebnis.
1. Zwanzig Kilo in weniger als einem Jahr
"Endlich bin ich stolz auf mich", schreibt diese Frau. "Ich habe in weniger als einem Jahr 20 Kilo abgenommen und fühle mich großartig."
2. Motivation und Inspiration
"Ich habe mit Hilfe einer Operation und viel harter Arbeit im Fitnessstudio insgesamt 47,6 kg abgenommen. Es gab Menschen, die mich in meiner Entscheidung, mich zum Besseren zu verändern, bestärkt haben, und die mich während des gesamten Prozesses mit Lächeln und Lachen unterstützt haben."
3. Zehn Kilo in sechs Monaten
"Zehn Kilo in sechs Monaten. Ich weiß, es ist nicht viel und ich bin immer noch nicht in Form, aber ich habe mich gesünder ernährt und fühle mich besser, also dachte ich, ich teile meine Leistung.
4. Über 50 Kilo weniger!
"Von 100 Kilo auf 46. Ich fühlte mich niedergeschlagen, als ich meinen Körper betrachtete, weil er aufgrund des Refluxes stark angeschwollen war und die Haut schlaff war. Ich musste mich daran erinnern, wie weit ich gekommen war. Mit kleinen, konsequenten Veränderungen kann man Großes erreichen".
5. 24 Kilo in einem Jahr
"Ich habe im letzten Jahr 24 Kilo abgenommen, ich habe noch einen weiten Weg vor mir, aber ich fühle mich besser denn je!"
6. 25 Kilo in 9 Monaten
"Von dick zu dünn. Ich habe innerhalb von 9 Monaten 25 kg abgenommen."
7. Ernährung und Sport
"Ich habe angefangen, besser zu essen, mich zu motivieren und motiviert zu bleiben. Außerdem habe ich MyFitnessPal benutzt, um meine tägliche Kalorienzufuhr und mein Training zu überwachen. Ich betreibe jetzt Sport als Hobby, anstatt den ganzen Tag vor dem Computer zu sitzen! Ich liebe es :)"
8. Vorher und nachher - er
"Ich weiß, vorher/nachher ist nichts Neues, aber das bin ich."
9. Vorher und nachher - sie
"Vorher und nachher. Ja, das bin ich!"
10. Post Schwangerschaft
"Ich bin größer geworden, habe aber insgesamt an Gewicht verloren. Sechseinhalb Monate nach der Entbindung komme ich wieder in Form. Hoffentlich erreiche ich dieses Jahr meine Ziele!"
11. Wiedergeburt
"Vor zwei Thanksgivings brauchte ich eine Veränderung in meinem Leben. Also habe ich abgenommen und beschlossen, beim diesjährigen Erntedankfest meinen ersten 5 km-Lauf zu machen!"
12. Mittlere Größe
"Ich habe die Hälfte meines Gesamtgewichts verloren. Ich habe endlich eine durchschnittliche Größe!"
13. 5 Jahre Engagement
"Vor fünf Jahren und jetzt. Ich weiß nicht genau, wie viele Kilos ich abgenommen habe. Es war hart, aber das war es wert."
14. Fit und schwanger
"Ich habe etwas abgenommen und jetzt habe ich eine Wunderschwangerschaft!"
15. 90 Kilo weniger
"Von 200 auf 115 kg. Fast 90 Kilo abgenommen, aber das ist noch nicht das Ende. Die Bauchmuskeln müssen zuerst herauskommen!"
Herzlichen Glückwunsch an diese Menschen, die mit ihrer Willenskraft hervorragende Ergebnisse für mehr körperliches und geistiges Wohlbefinden erzielt haben.
